俯卧撑

[俯卧撑] 词的字数是 “3”。

[俯卧撑] 词的发音是 “fǔ wò chēng”。

[俯卧撑] 字的注音是“ㄈㄨˇ ㄨㄛˋ ㄔㄥ”。

1.我不禁问道，如果我可以单手俯卧撑是不是一个可以抵十个呢？班长戏谑，小伙子，你不行的！正值青春的我们正是最放肆最无所畏惧最肆无忌惮的年岁。

2.可有一个组格外不争气，连着好几次都被监督员发现。他们的组长做的俯卧撑也愈加多。

3.我的教练姓曾，他又帅又严格，我一到训练场曾教练要求我先喊口令接着做体能训练，先做20个俯卧撑，接着沿着训练馆转圈跑步400米，身体慢慢地变热了。

4.还要在家晚上的时候做完几个俯卧撑或仰卧起坐。

5.他拿起哨子嘀嘀吹了两下，来为这次课堂做了个安排，要求我们做俯卧撑50个、引体向上15个、仰卧起坐100个……天呐，这哪是体育课啊！？简直就是校园军训！

6.在最后一次开始前，我们全班都哭了，是因为我们一次又一次的违规，害得队长为我们做俯卧撑，我们于心不忍。

7.早晨六点起床跑步，每天都要跑两公里的路程，还要做五十个俯卧撑与四十个仰卧起坐，以达到强健体魄的目的。

8.我在过去的五天时间里绕着400米的操场跑了八、九圈，在学校往返走了20多次，还有诸如高抬腿、俯卧撑、蛙跳等一系列运动。

9.在这几天，A哭了，是因为想家；B失眠了，是因为有太多的朞待；C做了一百多个俯卧撑，因为游戏输了……

10.没想到欧语涵竟然投向我，我的笑容很像贼吗？我得好好惩罚你！但我想了半天，也想不出来惩罚她的办法，最后，还是李老师决定让欧语涵做了十个俯卧撑。

11.为了让效果更加明显睡觉前还要再做30个仰卧体做和15个俯卧撑。

12.头上，胳臂上，到处都痒痒的，趁教官不注意，我便东抠抠西抠抠，可教管的眼睛是雪亮的，稍不留神，就会被逮个正着，处置呢，轻则加时间，重则俯卧撑。

13.惊讶吧？这就是他努力的结果，在这儿一个多月的训练里，他做过俯卧撑，跑过步功，还蹲过马路。

14.我们可惨了，走不好，每人40个俯卧撑，只要屁股高一点，一脚就上来了，我就被踹过。

15.在这个环节中，由于我们的不团结，我们的队长做了80个俯卧撑。

词语解释

俯卧撑[fǔ wò chēng]

1锻炼肩臂肌肉的一项运动，直体面向下俯卧，两臂直撑；然后曲臂下落；除两手和两足尖外，身体其它部分都不触地面；然后再推起直臂；这样曲臂直臂，身体下沉升起连续活动

英：push-up;

网络解释

1锻炼肩臂肌肉的一项运动，直体面向下俯卧，两臂直撑；然后曲臂下落；除两手和两足尖外，身体其它部分都不触地面；然后再推起直臂；这样曲臂直臂，身体下沉升起连续活动

释俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

外语翻译

译英语翻译: push-up