健身

[健身] 词的字数是 “2”。

[健身] 词的词性是 “动词”。

[健身] 词的发音是 “jiàn shēn”。

[健身] 字的注音是“ㄐ一ㄢˋ ㄕㄣ”。

1.全民健身个个参与，办好冬运人人有责。

2.健身多多益善，运动常常相伴。

3.丰收靠劳动，健身靠运动。

4.由于园内树木繁多，树荫下还有许多健身器，因此，人们称它为常青健身园。

5.我们还建设了健身馆，游泳馆，体育馆，人们可以去健身，有一个强壮的身体。

6.我们该谈谈健身房了吧，健身房的沙包可有趣了，你知道吗，沙包的形状是棒棒糖的样子，健身房里的健身物品都很独特，比如说弹弹床能锻炼你的筋骨，各式各样的健身器都在这里等你来哦。

7.大力实施“十大全民健身行动”，树立经常健身的健康理念。

8.健身是最安全的整容手术。

9.全国全民全面健身，健心健身健康全民。

10.你清洁，我卫生，齐齐健身心。

11.你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。

12.全民健身活力无限，品质生活精彩有约。

13.阳光健身阳光心情

14.养生之道，茶之首选，消除疲惫，健身强体。

15.积极引导健身消费，促进社会经济发展

词语解释

健身[jiàn shēn]

1一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力

英：gymnastic; improve the health;

国语辞典

健身[jiàn shēn]

1强健身体

例“爷爷每天清晨都会去公园打太极拳以健身。”

网络解释

1强健身体

释健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%，锻炼效果较好。每周2—3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。

外语翻译

译英语翻译: to exercise, to keep fit, to work out, physical exercise德语翻译: Fitness (S)​, Fitness-Sport, Fitness-Training (S, Sport)​, fit halten (V, Sport)​法语翻译: garder la forme, culturisme, fitness, body-building