腹肌

[腹肌] 词的字数是 “2”。

[腹肌] 词的发音是 “fù jī”。

[腹肌] 字的注音是“ㄈㄨˋ ㄐ一”。

1.腹肌多按摩，增强肠蠕动；下肢多锻炼，防治腰腿疼；行走疾如风，血脉上下通；常做保健操，身壮体灵巧；防病又治病，延年益寿高。祝你健康！

2.在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。

3.利用刷牙、坐捷运等零碎时间进行，久了不但小腹肌肉变平，连屁股都变翘。

4.洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。注意防止滑倒。

5.周杰伦称，他为影片狂练八块腹肌。

6.我要收敛一点，最近笑的太多，都笑出腹肌了。

7.八块腹肌不乱丢垃圾。

8.每次照镜子，我总会发出恨铁不成钢的叹息：你怎么就不长胖点？你怎么就没有雄伟的八块腹肌？你怎么就没有张飞的满脸横肉……

9.其实开始做之前，我在网上看很多人说一个多月不可能练成腹肌，大概是我实在是太瘦了，体脂很低，不锻炼的时候都有隐隐约约的4块，所以才有得如此的突飞猛进吧。

10.拍了拍我的八块腹肌，流口水。

11.拍了拍我的八块腹肌颤抖

12.我最喜欢我的六块腹肌了！所以才会用一层厚厚的脂肪来保护它们呀。

13.我爱笑是因为我要练腹肌

14.腹肌不难练只是没苦练！

15.一片漆黑，我不知道尸体在做什么。如果它不停地坐起来，躺下来锻炼腹肌，我不必害怕它，只是害怕它不知怎么来。

词语解释

腹肌[fù jī]

1腹腔前壁及侧壁的肌肉，由3块扁平肌肉构成

英：abdominal muscles;

国语辞典

腹肌[fù jī]

1分布于腹部的肌肉，用以保护腹内器官，并有助呼吸、排泄等作用，分外斜肌、内斜肌、横腹肌、直腹肌四层

网络解释

1分布于腹部的肌肉，用以保护腹内器官，并有助呼吸、排泄等作用，分外斜肌、内斜肌、横腹肌、直腹肌四层

释腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

外语翻译

译英语翻译: abdominal muscle法语翻译: muscle abdominal, abdominaux